Le studio

Core studio est né de l’envie de partager ma passion pour le mouvement, pour le bien-être et pour l’activité physique sous toutes ses formes. Je suis convaincue que chaque corps et chaque individu est différent, c’est pourquoi je vous propose des cours variés, qui sont inspirés de méthodes et pratiques testées et approuvées, et des nombreuses formations que je passe, afin de répondre au mieux à vos attentes. Chaque cours est abordé avec un enseignement qui vous permettra d’être engagé et présent dans votre pratique, capable de réajuster, adapter vos propres mouvements, en ayant la possibilité de choisir ce qui est bon pour vous, à court, moyen et long terme !

L’objectif est de vous aider à sortir de votre zone de confort (qui devient parfois inconfortable, mais dans laquelle on peut se complaire), afin de rentrer dans une zone de transformation (qui apporte confiance et estime de soi, une performance raisonnable et raisonnée) sans franchir la zone de sécurité !

Je serais ravie de vous faire mettre des actes sur ces mots 🙂

Avec toute ma bienveillance et mon enthousiasme,
Mathilde Segovia