Stages de septembre
29 Août 2020
Voici les stages prévus pour septembre:
1 # Abdos, psoas et périnée : les activer sans les maltraiter !
Ces deux heures vous permettront de comprendre pourquoi le psoas et le périnée sont impactés et souvent malmenés au quotidien, pour ensuite trouver l'harmonie entre ces 3 parties fondamentales de notre corps, au travers d'exercices spécifiques qui optimisent le travail des abdominaux. Nous aborderons plusieurs principes tels que la respiration et l'autograndissement.
Samedi 12 septembre 2020 de 10H à 12H
2 # Yoga mobilité : mouvements régénérants et revitalisants.
Deux heures de pratique Vinyasa, afin de partir à la rencontre de son état physique, de délier les tissus "stressés ou inflammés", grâce à des mouvements continus, posés sur le rythme de la respiration. La pratique sera donc douce mais dynamique, afin que chacun ressorte avec la sensation d'un corps bien plus léger, prêt à accueillir l'automne et les changements intérieurs qui accompagnent cette saison !
Samedi 26 septembre 2020 de 10H à 12H
Les inscriptions se font toujours en me contactant 😉.
A très bientôt chez Core Studio !