Ateliers du mois d'Octobre: focus autour de la LIGNE SPIRALE

Le corps humain est un écosystème complexe, et s'il est plus facile de le comprendre en le segmentant (le mollet, le cou, l'estomac etc...), la réalité est que tout est relié, et que ce qui peut dysfonctionner à un endroit peut venir de plus haut, ou plus bas..ou de plusieurs endroits !

Les chaînes myofasciales spiralées s'enroulent en deux spirales symétriques du côté droit et du côté gauche du corps. Elles permettent les mouvements croisés et assurent la stabilité et l'équilibre du corps. Les déséquilibres de cette chaîne s'expriment souvent sous la forme de douleurs dans les épaules ou dans les hanches et le dos, mais aussi dans certains cas d'instabilité de chevilles.

Vous utilisez votre ligne spiralée lorsque vous nagez, courrez, marchez, quand vous devez vous tourner, lancer, effectuer une rotation de la colonne vertébrale...les exemples seraient infinis! Elle permet de donner de la puissance à nos mouvements, de répartir la force de manière globale.

Elle sera donc mise à l'honneur, dans deux énergies différentes; lors du circuit training, puis, pendant les deux heures de flow de yoga vinyasa !